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- 2024年4月24日(水) 健康記録2024年04月24日奥様のまったりもっさり備忘録・・・体重:55.7kg体脂肪率:32.8%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1201kcal・・・痛い。起床後直ぐにバケツ温浴を10分。仕事から戻ってすぐに・・・
- 起床後の測定2024年04月25日1973tk5767さんのブログ・・・kg↑0.2体脂肪率:27、7%→肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1194キ・・・内年令:55才→ 13:10測定
- ゴールデンウィーク突入2022年04月28日40代半ばの巨漢おじさんが在宅ワークアウトだけで20キロやせるブログ・・・%減)2.5%骨格筋率35%31.7 → 34.9 (3.2%増) 0.1%内臓脂肪レベル916→10(6つ減)1つ 私のワークアウトグッズAma・・・
- 体重に大きな変化が…2022年04月05日40代半ばの巨漢おじさんが在宅ワークアウトだけで20キロやせるブログ・・・%減) 3.7%骨格筋率35%31.7 → 33.9 (2.2%増)1.1%内臓脂肪レベル916→10(6つ減)1つ 私のワークアウトグッズAma・・・
- Apple Watch フィットネスの競争機能2022年03月21日40代半ばの巨漢おじさんが在宅ワークアウトだけで20キロやせるブログ・・・5kg86.5 → 75.4 (11.10kg減) 1.90kg体脂肪・・・.3 (3.6%増)-0.3%内臓脂肪レベル916→12(4つ減)3・・・
- 冷蔵庫で花が咲いた!2022年03月01日40代半ばの巨漢おじさんが在宅ワークアウトだけで20キロやせるブログ・・・5kg86.5 → 73.4 (13.10kg減)-0.1kg体脂肪率2・・・3.9 (2.2%増)1.1%内臓脂肪レベル916→11(5つ減)2・・・
- そりゃないぜApple Watch2022年02月01日40代半ばの巨漢おじさんが在宅ワークアウトだけで20キロやせるブログ・・・ おいおいおいおい、平均8kmだし、10kmいった日なんて三日しかない・・・4.7 (3.0%増)0.3%内臓脂肪レベル916→11(5つ減)2・・・
- 第二章 からだ作りスタート!2022年01月28日40代半ばの巨漢おじさんが在宅ワークアウトだけで20キロやせるブログ・・・5kg86.5 → 73.4 (13.10kg減)-0.1kg体脂肪率2・・・3.5 (1.8%増)1.5%内臓脂肪レベル916→11(5つ減)2・・・
- 茎ワカメでがん予防2024年04月07日yuho式ワクワク食事術・・・っている身体を好きなだけ食べる食事法で10㌔痩せて10歳若い体に変身させ・・・新中)不足だった健康数値が改善内臓脂肪レベル(更新中)6→2体水分量・・・
- 4/23 トレーニング&測定結果2024年04月23日縁の空~一期一会~・・・ップ7分半・筋トレ&有酸素運動10分・座りながら筋トレ5分ウォー・・・2.1kg体脂肪率:23.3%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1767・・・